Hallo, miteinander,
das Frühjahr kommt ja bald, und ich brauche noch ein bißchen Motivation für mein alljährliches Heilfasten. Hat jemand Lust, mitzumachen? Ich mache das seit ungefähr 10 Jahren, und kann den Fahrplan, eine Einkaufsliste, Tips für Teemischungen, guttuendes Beiwerk usw. beisteuern. Was ich allerdings NICHT kann: beurteilen, ob ihr gesund genug seid, um mitzumachen und bei eventuellen Problemen (z.Bsp.Kreislauf) zu helfen. Es würde also jede/r auf eigene Verantwortung mitmachen und im Zweifelsfall den Hausarzt in Anspruch nehmen. Also, habt ihr Lust? Wäre doch mal spannend, ob sich auch virtuell ein Gemeinschaftsgefühl einstellt, so wie ich es in den ersten Kursen erlebt habe, und ob man sich auch hier gegenseitig aus gewissen Lust-Löchern (hihi) holt??? Und sich Bestärkung dann hier im Strang abholt. Und man wirft wirklich jede Menge Ballast ab (ich meine jetzt nicht in erster Linie Gewicht, obwohl Pfunde purzeln natürlich auch) und kriegt einen richtigen Energieschub.
Ich denke, ich fange beim nächsten abnehmenden Mond im Februar an. Das ganze dauert ca. 2 Entlastungstage, 5-7 Tage Fasten, 2-3 Aufbautage. Also, wer macht mit?
tulipan, ganz gespannt

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No matter how small your garden - always leave a few acres to wild woodland

Hallöchen tulipan,

ich hab in den letzten Jahren immer mal wieder versucht zu fasten. Aber nie durchgehalten - du kennst meinen Schweinehund nicht, der macht KingKong Konkurrenz!
Ich ess doch sooooooo gern. (Und auch soooooooooo ungesund)

Nee lass mal - ich bin da nicht geeignet für, aber viel Spass und viel Erfolg.
Bigi

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Glück ist einen Garten zu haben.---Großes Glück ist einen Garten mit Hängematte zu haben!

http://www.krautundrueben.de/Forum/board_entry.php?id=46538#p92506 (Krauterer in Wort und Bild)

Sorry, habe mich für eine nicht ganz so drastische Methode entschieden...mache "Insulin-Trennkost", auch genannt "Schlank im Schlaf".

Ich habe für mich festgestellt, dass Fasten o.Ä. bei mir nicht durchzuhalten ist.
Zum Entschlacken sicher sehr sinnvoll, aber so gar nichts essen bei einer 5-köpfigen Familie ist nicht machbar!

Ich wünsche Dir aber guten Erfolg! Vielleicht hast Du ja noch Glück jemanden zu finden....

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LG
Petra
" Nur die Harten komm` in Garten !"

Sorry, ich darf das nicht, meine Ärztin würde mir persönlich den Kopf abreißen...
Aber ich wünsch dir viel Erfolg!

Yarrow

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... würde ich heute noch ein Apfelbäumchen pflanzen.

Ich hab letztes Jahr in der Fastenzeit 5 Wochen lang (fast) keinen Alkohol getrunken, fettarm gegessen.. und meine Müdigkeit verflog, ich fühlte mich topfit und voller Lebensfreude. Abgenommen hab ich lustigerweise erst nach dieser Softdiät! So 3 kg.
Vor allem waren danach meine etwas desolenten Blutwerte wieder voll im grünen Bereich, auch der Cholesterolspiegel und der Blutdruck, der zuvor zu hoch war.
Ich denke, ich werde das dieses Jahr wiederholen.
Nulldiät ist sicher reizvoll .. vor allem im mentalen Bereich.
(Täte mir sicher auch gut )
Bin gespannt, ob wer mitmacht und was Ihr dann berichtet!!!!
Animos!!
inge

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raus in den Garten, rein ins Vergnügen
http://666kb.com/i/bjkueg8z88whco95j.jpg

» Ich hab letztes Jahr in der Fastenzeit 5 Wochen lang (fast) keinen Alkohol
» getrunken, fettarm gegessen.. und meine Müdigkeit verflog, ich fühlte mich
» topfit und voller Lebensfreude.
Ja, so isses,
dennoch, mir fällts ehrlich gesagt leichter, für einen kürzeren Zeitraum, radikal zu fasten , nein Scherz, danach überlasse ich mich auch nicht übergangslos der Völlerei (auch der mentalen ), sondern es geht, zumindest eine Weile, gemäßigter weiter...
Fasten mit der Familie macht mir eigentlich keine Probleme, auch wenn meine Tochter es haßt, daß ich nur mit meinem Teller Gemüsebrühe dasitze, anstatt ihr "ordnungsgemäß"!) Gesellschaft beim Essen zu leisten
Aber diesesmal spüre ich auch meinen inneren Schweinehund (gelle, Bigi ) auch etwas größer als gewöhnlich, so winterlich draußen, da will frau gar nicht an die Reserven dran, na, vielleicht findet sich ja noch jemand, der mitwill, auch wenns bis jetzt nicht so aussieht
LG
tulipan

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No matter how small your garden - always leave a few acres to wild woodland

Wie gut daß ich damit keine Probleme habe,wenn ich 70Kg erreicht habe setzt mein Körper automatisch auf stopp.Dann gehts mir meistens nicht umbedingt so gut.AAAAAber wenn dann so um die 63-65KG erreicht sind kommt die kleine Raupe Nimmersatt!!!Ansonsten hab ich mit sowas keine Probleme.Es gibt ja jedes Jahr Frühling und Kuren, aber die Beste Diät ist der Garten da kommt dann der Kalorienklau automatisch.

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» Es gibt ja
» jedes Jahr Frühling und Kuren, aber die Beste Diät ist der Garten da kommt
» dann der Kalorienklau automatisch.

Hallo zusammen
liebe Tulipan
ich mache gerne mit.
Ich liebäugle schon länger mit Frühlingsfasten, konnte mich aber nie richtig dazu aufraffen. Aber wenn wir das zusammen durchziehen könnten, das käme mir sehr gelegen. Allerdings hat sich für Fasching eine Freundin angemeldet, ich wäre also froh, wenn bis dahin die Kur vorüber wäre oder noch nicht begonnen. Und das sollte ja auch genau hinkommen. Fasching ist ab dem 15. Februar. Der abnehmende Mond beginnt entweder am 31. Januar oder am 1. März. Wann wollen wir beginnen? Und kannst du mir per PN noch Anleitungen schicken?
Bei mir funktioniert Kalorienklau im Garten leider nicht. Das habe ich letztes Jahr probiert.
(Kalorien sind die kleine Biester, die über Nacht die Kleidung enger nähen!)

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Liebe Grüsse, Monika

» liebe Tulipan
» ich mache gerne mit.
JUHUUUU!!!
Wann wollen wir beginnen?
Wir fangen am 1. März an, auf die Fasnachtskrapfen möcht ich nicht so gern verzichten. Und es fällt dann genau in die Fastenzeit, es geht ja nicht um den kalorienabbau. Ballast abwerfen, einfach mal innehalten, Überdenken, wo Strukturen sind, nicht mal liebgewonnene, die aufzubrechen Befreiung und Energiegewinn bedeutet.
Und kannst du mir per PN noch
» Anleitungen schicken?
Das mach ich hier im Blaustrumpf-und-die-tulipan-werfen Ballast-ab-Strang.
» Bei mir funktioniert Kalorienklau im Garten leider nicht. Das habe ich
» letztes Jahr probiert.
» (Kalorien sind die kleine Biester, die über Nacht die Kleidung enger
» nähen!)

Liebe Grüße und ich freu mich sehr
tulipan

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No matter how small your garden - always leave a few acres to wild woodland

» » liebe Tulipan
» » ich mache gerne mit.
» JUHUUUU!!!
» Wann wollen wir beginnen?
Das mach ich hier im Blaustrumpf-und-die-tulipan-werfen
» Ballast-ab-Strang.
» » Bei mir funktioniert Kalorienklau im Garten leider nicht. Das habe ich
» » letztes Jahr probiert.
» » (Kalorien sind die kleine Biester, die über Nacht die Kleidung enger
» » nähen!)
»
» Liebe Grüße und ich freu mich sehr
» tulipan
Ist ja Toll ,jetzt seid ihr schon zu Zweit , dann kann man besser DURCHHALTEN.
Alle anderen werden bestimmt euren Strang der Kalorien Killer lesen und Euch Mut geben lg Greenheart
PS. Vieles ist Alleine schwer, doch leichter wirds sind wir erst mehr

---

Super!!!
Da kann ich mich geistig schon darauf vorbereiten. Und ja, es ist mir bewusst, dass es beim Fasten weniger um das Essen (bzw. Nichtessen) als um anderes geht (Balastabwerfen, Reinigen, Entschlacken). Aber wenn ich dabei auch noch etwas abnehmen könnte, wäre das schon toll

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Liebe Grüsse, Monika

Hallo zusammen,

hier gibt es einen BMI-Rechner
Seit ich 14 kg abgenommen habe, klicke ich den gerne an

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Viele Grüße
Inge vom Wesemichshof

Liebe Tulipan,
oh, das ist aber interessant - ich habe vor vielen Jahren einmal gefastet, und war zwar etwas schwächlich, fand es aber wunderbar, mal "innerlich aufzuräumen". Ich würde das sehr gern nochmal machen, bin mir aber noch nicht sicher - arbeitet Ihr denn nebenbei oder nehmt Ihr Urlaub? Ich werd mal in mich gehen, vielleicht passt es ja zeitlich gerade gut. Ich meld mich!
Lg, Ranunkel.

» » liebe Tulipan

» Das mach ich hier im Blaustrumpf-und-die-tulipan-werfen
» Ballast-ab-Strang.

Guten Morgen,könntest Du Dir evtl. vorstellen,das ganze-Blaustrumpf-Gänseblümchen- und -die- tulipan- werfen- Ballast- ab- Strang-
zu nennen?
Ich möchte das -eigentlich- schon seit Jahren mal ausprobieren,weil ich überzeugt bin,daß es nicht nur meinem Körper sehr gut tuen würde,sondern auch für's Ego:Es gibt keinen tolleren Kick als den inneren Schweinehund zu überwinden!Und Frühling ist toll dazu,da schwebe ich sowieso immer voll Elan auf Wolken-wäre doch gelacht,wenn ich das nicht durchhalten könnte hofft das Gänseblümchen,die neben Schlacken auch noch das eine oder andere Pfündchen abzugeben hat!

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Wenn ich einen grünen Zweig im Herzen trage,wird sich ein Singvogel darauf niederlassen...

» Hallo zusammen,
»
» hier gibt es einen
» BMI-Rechner
» Seit ich 14 kg abgenommen habe, klicke ich den gerne an

Der taugt nichts-behauptet doch glatt,ich hätte Übergewicht! Wo ich doch bloß ein bisschen zu kurz für die Pfunde bin!

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Wenn ich einen grünen Zweig im Herzen trage,wird sich ein Singvogel darauf niederlassen...

Hallo zusammen
ich finde es toll, dass wir schon mehrere sind! Das sollte es doch einfacher machen. Ich hoffe doch, dass es nicht so hart wird. Ich faste so ab und an für einen Tag und finde das meist nicht so arg. Es ist eher ein Durchbrechen einer Gewohnheit.

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Liebe Grüsse, Monika

» Hallo zusammen
» ich finde es toll, dass wir schon mehrere sind! Das sollte es doch
» einfacher machen. Ich hoffe doch, dass es nicht so hart wird. Ich faste so
» ab und an für einen Tag und finde das meist nicht so arg. Es ist eher ein
» Durchbrechen einer Gewohnheit.
Genau das durchbrechen der Gewohnheit!!!!! Nicht durch den inneren Schweinehund ärgern lassen, immer mit dem Gefühl was ist schon eine Waage , oder erst recht der BMI Rechner.Das sind vorgaben aber die Resultate kommen nach und nach, allein wenn man sich vom Gefühl her besser fühlt. das ist so als ob mann ein Samenkorn einpflanzt und auf das Ergebnis warten muss,es dauert eben seine Zeit.
Lg greenheart

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Dann waren es schon drei! Wunderbar
Im Moment sieht es nicht so aus, als würde ich im März wieder in Brot und Arbeit stehen.... wenn ihr beiden berufstätig seid, können wir schon früher anfangen, die Entlastungstage auf die letzten Februartage legen und dann mit dem 1. Fastentag am Samstag, 27. Februar beginnen. Das wäre dann auch günstiger, weil vor dem Fasten kommt das einzig Unangenehme, die Darmreinigung mittels Glaubersalz. Brrr....muß aber leider sein um Kopfschmerzen vorzubeugen und Hungergefühl auszuschalten.
LG
tulipan

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No matter how small your garden - always leave a few acres to wild woodland

» Dann waren es schon drei! Wunderbar
» Im Moment sieht es nicht so aus, als würde ich im März wieder in Brot und
» Arbeit stehen.... wenn ihr beiden berufstätig seid, können wir schon früher
» anfangen, die Entlastungstage auf die letzten Februartage legen und dann
» mit dem 1. Fastentag am Samstag, 27. Februar beginnen. Das wäre dann auch
» günstiger, weil vor dem Fasten kommt das einzig Unangenehme, die
» Darmreinigung mittels Glaubersalz. Brrr....muß aber leider sein um
» Kopfschmerzen vorzubeugen und Hungergefühl auszuschalten.
» LG
» tulipan

Ich bin nicht berufstätig und es kommt mir deshalb nicht so darauf an, wann wir anfangen. Ich kann mich ganz nach euch richten. Ende Februar ist für mich also auch OK. Kann ich statt Glaubersalz zu nehmen auch Einläufe machen?
Liebe Grüsse, Monika

Hallo Tulipan,

» ... wenn ihr beiden berufstätig seid, können wir schon früher
» anfangen, die Entlastungstage auf die letzten Februartage legen und dann
» mit dem 1. Fastentag am Samstag, 27. Februar beginnen.

- da ich noch nicht sicher bin, ob ich wirklich mitmachen kann: legt einfach das Datum nach Euren Wünschen fest, und ich schau mal, ob ich dabei sein kann oder nicht. Meine Unterstützung habt Ihr in jedem Fall, und ich hoffe, dass ich dabei sein kann!

Lg, Ranunkel.

»
» ... Kann ich statt Glaubersalz zu nehmen auch Einläufe
» machen?
»
Hallo Ihr Tapferen!
... DAS wüßte ich auch gerne!
tulipan??
Liebe Grüße an Euch!
Alchemilla

Nach dem Blick auf den Kalender würde ich lieber am Samstag ,glaubern' da ich ab Montag das Örtchen wieder mit mehrer teilen muss aber am Wochenende alleine bin (wie umfangreich muss die Lektüre sein???Habe da Null Erfahrung )
Urlaub kann ich auch keinen nehmen-als Familienmanagerin und Tagesmutter(cool,den ganzen Tag spielen!! )habe ich ja eh ,immer Urlaub' freut sich das Gänseblümchen

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Wenn ich einen grünen Zweig im Herzen trage,wird sich ein Singvogel darauf niederlassen...

Kann ich statt Glaubersalz zu nehmen auch Einläufe
» machen?
» Liebe Grüsse, Monika
Hallo Monika und Alchemilla,
ja, das ist echt eine Alternative, 2 Schoppen Glaubersalzbrühe sind echt eine Herausforderung die rausgestreckte Zunge steht diesmal für Bäääh! Schmeckt nich....
Ich stell die Tage den Fastenfahrplan und eine Einkaufsliste ein, sind natürlich nur Empfehlungen und ein paar Vorschläge für die beiden Entlastungstage.
LG
tulipan

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» Kann ich statt Glaubersalz zu nehmen auch Einläufe
» » machen?
» » Liebe Grüsse, Monika
» Hallo Monika und Alchemilla,
» ja, das ist echt eine Alternative, 2 Schoppen Glaubersalzbrühe sind echt
» eine Herausforderung die rausgestreckte Zunge steht diesmal für Bäääh!
» Schmeckt nich....
» Ich stell die Tage den Fastenfahrplan und eine Einkaufsliste ein, sind
» natürlich nur Empfehlungen und ein paar Vorschläge für die beiden
» Entlastungstage.
» LG
» tulipan

Liebe tulipan
vielen Dank, ich freue mich übrigens wirklich darauf! Ich wollte schon immer mal ein Frühjahrsfasten machen. Und ich bin seit Monaten so träge, es wird mir sehr gut tun, abzuwerfen und loszulassen.
Ich bin ziemlich erleichtert, dass Einläufe eine Möglichkeit sind. Die kenne ich schon und finde sie (naja "angenehm" stimmt nicht, ich schreibe mal: ) nicht unangenehm.

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Liebe Grüsse, Monika

2 Schoppen Glaubersalzbrühe


Wie darf ich mir das ungefähr in Litern vorstellen???Hier sagen sie Schoppen,bzw.Schoppele zum Babyfläschle Das wären dann 1/2 Liter...
graust sich das Gänseblümchen schon mal vorsorglich..

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Wenn ich einen grünen Zweig im Herzen trage,wird sich ein Singvogel darauf niederlassen...

» 2 Schoppen Glaubersalzbrühe
»
»
» Wie darf ich mir das ungefähr in Litern vorstellen???ier sagen sie
» Schoppen,bzw.Schoppele zum Babyfläschle Das wären dann 1/2 Liter...
» graust sich das Gänseblümchen schon mal vorsorglich..
da graust nicht nur das Gänseblümchen, sondern auch der Golz; jawollja: ein (fränkischer) Schoppen ist ein Viertelliter, aber die gleiche Menge Wein schlotzt sich leichter,
graust die tulipan

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No matter how small your garden - always leave a few acres to wild woodland

» ein (fränkischer) Schoppen ist ein Viertelliter, aber die gleiche Menge
» Wein schlotzt sich leichter,

...oder ein Hefeweizen ...noch dürfen wir freut sich das Gänseblümchen,welches genau das jetzt tun wird

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Wenn ich einen grünen Zweig im Herzen trage,wird sich ein Singvogel darauf niederlassen...

Ich bewundere Euch ja dafür, hätte aber nicht das Durchhaltevermögen und den Ehrgeiz dazu. Ausserdem hat die Glaubersalzgeschichte nur meinen Apetitt auf Gummibärchen angestachelt, die ich jetzt mal holen gehe.

Ich habe übrigens gerade gestern mit Spagyrik Topfen zur Entgiftung angefangen.

Bin aber leider total den Süssigkeiten verfallen...

Ich bin aber sehr gespannt auf Eure Berichte.

Vielleicht mache ich zwischendurch mal eine 5 Tage Kur mit, das würde ich noch durchhalten.
Da darf ich dann jeden Tag 150 gramm Körner essen, die je nachdem mit Quark oder Obst und 1x sogar Ei angerichtet werden

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MeinGartentagebuch 2010 beginnt, außerdem habe ich es nach 3 Jahren endlich geschafft,ein Gästebuch einzurichten.

» Ich bewundere Euch ja dafür, hätte aber nicht das Durchhaltevermögen und
» Vielleicht mache ich zwischendurch mal eine 5 Tage Kur mit, das würde ich
» noch durchhalten.
» Da darf ich dann jeden Tag 150 gramm Körner essen, die je nachdem mit
» Quark oder Obst und 1x sogar Ei angerichtet werden

Körner mit Obst-eine anrüchige Mischung-verträgst Du das zusammen ohne mordsmäßige Blähungen??fragt neidisch das Gänseblümchen.

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Wenn ich einen grünen Zweig im Herzen trage,wird sich ein Singvogel darauf niederlassen...

Hallo ihr Tapferen,
ich würde Menschen anfallen!! Der bloße Gedanke nichts zu essen stellt alle Sinne auf S U C H E. Z.Zt. wieder sowieso etwas hormongesteuert freßanfällig.
Wünsche euch gutes Gelingen. Ich bewundere schon meine Kollegin für diese Aktion, dehne diese jetzt auf euch aus.
Gruß Birgit

Und das brauchen wir: (bei 6 Fastentagen)
Stilles Mineralwasser
ca. 1,5 l Obstsaft ohne Zuckerzusatz
Gemüse für Gemüsebrühe oder 1,5l Gemüsesaft (Tomatensaft) aus Bioladen oder Reformhaus; Gemüsesaft kann mit Heißwasser verdünnt als "Mittagessen mit zum Arbeitsplatz genommen werden, wenn keine Möglichkeit besteht, eine vorgekochte Gemüsebrühe aufzuwärmen
Eventuell Hefeflocken
Zitronen
40g Glaubersalz oder Klistier aus der Apotheke
30g Bittersalz (das ist fast das Gleiche wie Glaubersalz, nicht ganz so unangehm wie Glaubersalz, wird gebraucht alle 3 Tage, um die Verdauung in Gang zu bringen) oder FX Passagesalz

Sonstiges:
etwas wärmer als gewohnt anziehen, besonders warme Socken
Wärmflasche oder Kirschkernkissen
eventuell Johanniskrautöl
Trockenbürste, Sisalhandschuh
Tücher für Wickel oder Auflagen, ich nehme Waschlappen und alte Wolltücher/Handschuhe
Dann suche ich nochmal die Rezepte für die Entlastungstage raus.
LG
tulipan
und Danke an alle, die uns anfeuern und die Daumen drücken...
Mir wird wahrscheinlich der Verzicht auf Kaffee und -schäm-Zugaretten am schwersten fallen; aber es ist die Mühe wert; beim letzten Fasten habe ich am 4. Tag unseren Pickup abgeladen: 1Tonne Mineralgemisch, ganz ordentlich was?
Am schlimmsten finde ich die Entlastungstage, wenn ich noch essen darf, aber eben nicht mehr alles und auch nicht mehr so viel. Das finde ich echt hart...
Und bitte: erwähnt doch ab Start! nichts mehr aus folgenden Rubriken: Gummibärchen, Cafe au lait, Tortilla Chips, Bratwurst, Wein, Bohnensuppe, Eiscreme und büddebüdde laßt die Stränge "Pralinen" und "Süße Rezepte der Saison" wo sie sind...

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No matter how small your garden - always leave a few acres to wild woodland

Erst KG dann Gramm zum Schluss Zentimeter und große Freude
Zusatz:Also Männer gebt gut acht wenn eure Frau Diät oder Heilfasten nun macht:Sagt nicht zuviel,sondern auf die Liebe weise,geht ihnen aus den Weg ganzleise.
Denkt an Ihre strapazierten Nerven,holt Tieeeeef Luft wenn Sie mit Tellern werfen.Lobt ab und zu auch Ihre Erfolge,dann schafft Ihr´s auch ganz ohne Beule

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Menno, Fasten hat nix mit Diät zu tun. Zum Abnehmen ist das Fasten sogar recht ungeeignet. Der Körper schaltet nämlich auf Sparflamme und nimmt das wenige, was man danach isst, um so gieriger in die Vorratszellen auf (Vorratszellen nennen böse Menschen auch Fett ).

Für wirklich (!) übergewichtige Menschen ist Fasten nicht ungefährlich, denn der Blutfettspiegel kann erst mal erheblich ansteigen (weil die Reserven mobilisiert werden).

Sollte mann/frau also abnehmen wollen, gibt es wesentlich sinnvollere Methoden.

So, das musste mal gesagt werden. Bitte keine halbgaren Spötteleien mehr über Frauen und Diäten, bin allergisch dagegen.
Danke.

LG, Anya

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» Menno, Fasten hat nix mit Diät zu tun. Zum Abnehmen ist das Fasten sogar
» recht ungeeignet. Der Körper schaltet nämlich auf Sparflamme und nimmt das
» wenige, was man danach isst, um so gieriger in die Vorratszellen auf
» (Vorratszellen nennen böse Menschen auch Fett ).
»
» Für wirklich (!) übergewichtige Menschen ist Fasten nicht ungefährlich,
» denn der Blutfettspiegel kann erst mal erheblich ansteigen (weil die
» Reserven mobilisiert werden).
»
» Sollte mann/frau also abnehmen wollen, gibt es wesentlich
» sinnvollere Methoden.
»
» So, das musste mal gesagt werden. Bitte keine halbgaren Spötteleien mehr
» über Frauen und Diäten, bin allergisch dagegen.
» Danke.
»
» LG, Anya

Vielen lieben Dank Anya für deine Worte!

Dir auch vielen Dank tulipan für die Einkaufsliste. Das ist ja alles nicht schwierig zu besorgen. Ich kenne Hefeflocken nicht, ich bin gespannt, wofür wir das verwenden werden (essen, trinken, baden, einwickeln,... )

---
Liebe Grüsse, Monika

Oh je Ihr Lieben,da fällt mir zu den Entschlackungstagen ein....

Ich muss am Montag zur Darmspiegelung, ab Sonntag muss ich dann also auch eine "Reinigung" des Körpers machen.

Ganz liebe Grüsse, haltet durch!!!

Eure Waldfrau

»
» ... Ich muss am Montag zur Darmspiegelung, ab Sonntag muss ich dann also auch
» eine "Reinigung" des Körpers machen.
»
Hi Waldfrau,
das ist ja doof...
Am Besten setzt Du Dich zu Deinen zauberhaften Ziegen, wenn Du den vorbereitenden Mist trinken mußt... So würde ich das machen, wenn ich Ziegen hätte... Ich fand das Zeug trinken schlimmer als die Untersuchung - und ich hatte leider keine Ziegen...
(... Aber eine "Heilkatze", die mich dabei immer mal wieder ermutigend anstubste...)
Dazwischen Wasser trinken hilft sehr!!!
Liebe Grüße, Alchemilla

Hallo Alchemilla,
danke für Deine Zeilen. Nein, schlimm finde ich die Untersuchung auch nicht. Hab es schon zwei mal hinter mich gebracht.
Das viele Zeug trinken ist echt doof, es kommt bald aus den Ohren raus. Danach mach ich es mir auf To. gemütlich, ich kann doch meine Ziegen nicht damit belasten. Vienchen vergeht dann ja die Milchproduktion.
Zur Spiegelung fahr ich nach Ahrensburg, kennst Du bestimmt...
Ganz liebe, winterliche Grüsse
Waldfrau

»
» ... ich kann doch meine Ziegen nicht
» damit belasten. Vienchen vergeht dann ja die Milchproduktion...
»


Hallo Waldfrau,
die Ziegen sollten Dich doch nur ablenken, wenn Du das Zeug trinken mußt!
Ahrensburg kenne ich leider nur vom Zug aus.
Toi, toi, toi für die Untersuchung!
Liebe Grüße, Alchemilla

@ tulipan SORRY für's Abschwofen!

War ein Scherz! Werde euch nur noch anspornen Lg greenheart

---

»
» » » Menno, Fasten hat nix mit Diät zu tun. Zum Abnehmen ist das Fasten
» sogar
» » » recht ungeeignet. Der Körper schaltet nämlich auf Sparflamme und
» nimmt
» » das HAST DU RECHT geändert! Gilt natürlich auch für Männer!!!!!!!
» » » wenige, was man danach isst, um so gieriger in die Vorratszellen auf
» » » (Vorratszellen nennen böse Menschen auch Fett ).
» » » Sollte mann/frau also abnehmen wollen, gibt es wesentlich
» » » sinnvollere Methoden.
» » »
» » » So, das musste mal gesagt werden. Bitte keine halbgaren Spötteleien
» » mehr
» » » über Frauen und Diäten, bin allergisch dagegen.
» » » Danke.
» War ein Scherz! Werde euch nur noch anspornen Lg greenheart
»
Sei einfach mal stille...
Auch Denken hilft, mitunter.
Alchemilla

------------------- ---------------------- ----- --------- ok

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Hallo, Waldfrau,
du hast es ja schon hinter dich gebracht, ich hoffe, es gibt keine schlimmen Nachrichten......
Und für uns Heilfasterinnen, hier gibts die Vorschläge für den oder die Entlastungstage. Wichtig dabei: bei den Milchprodukten auf die fettreduzierten Sachen zurückgreifen, keinen Zucker und kein Salz verwenden
1. Reistag
3x50g Reis mit Wasser kochen
morgens und abends mit gedünsteten Äpfeln, mittags mit gedünsteten Tomaten oder Paprika und Zuchini; Mit Kräutern würzen
ich denke, ökologisch sinnvoller wären sicherlich Möhren, Kohl und Steckrüben sind nicht zu empfehlen; vielleicht habt ihr ja noch Eingewecktes

2. Joghurttag
5 Becher Magermilchjoghurt mit frischem Obst anmachen oder mit Kräutern, Knoblauch,Muskat, Kümmel, Chili würzen

3. Obsttag
3 Pfund Obst auf morgens, mittags, abends verteilt

4. Kartoffel-Quarktag
2 Pfund Pellkartoffeln mit Kräuterquark über den Tag verteilt

5. Rohkosttag
Obst, Obstsalat oder Müsli
Mittags und Abends Rohkostplatte mit Salatsauce aus Olivenöl, Zitrone, Gewürzen und Kräutern.

Ich kombiniere mir, worauf ich gerade Lust habe, morgens mit Müsli anfangen, fällt mir am leichtesten, wobei ich die Menge an Getreideflocken reduziere.
Mit der Liste habt ihr dann etwa eine Vorstellung, was mengenmäßig erlaubt ist.
Ein Entlastungstag ist wichtig, wers durchhält, macht 2 draus. Und bitte schon auf Süßigkeiten, Knabberzeug, Kaffe und Schwarztee und unsere anderen Genußmittel (-P ) verzichten
LG
tulipan
P.S. Eine Exel Tabelle kann ich hier nicht einfügen, oder? Kann ich mit einer aus meinen Dateien verlinken? Oder spaziert ihr mir dann alle in meiner Arbeitswelt rum????

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No matter how small your garden - always leave a few acres to wild woodland

»
» ... P.S. Eine Exel Tabelle kann ich hier nicht einfügen, oder?
»
screenshot?!
Und dann kleiner machen? Mit paint? Guckst Du da:
PCTipps von weide8
Liebe Grüße und viel Erfolg!
Alchemilla

Jetzt geht´s Los

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» Jetzt geht´s Los
Nein, wenn ich das richtig verstanden habe, noch nicht.
Erst ein oder zwei Entlastungstage und dann das Fasten. Und wir beginnen jetzt am Sonntag, dem 28. mit dem Fasten, oder? Also, dann wären die Entlastungstage am Freitag und Samstag vorher. Und noch nicht jetzt schon auf Süssigkeiten verzichten, hoffe ich. Schliesslich ist vorher noch Fasnacht und das wäre wirklich hart, wenn ich da schon auf Süssigkeiten verzichten müsste.
Vermutlich werde ich zuerst einen Obst- und danach einen Reistag einlegen. Das sollte ich eigentlich hinkriegen.
Liebe Grüsse, Monika

Und wir beginnen
» jetzt am Sonntag, dem 28. mit dem Fasten, oder? Also, dann wären die
» Entlastungstage am Freitag und Samstag vorher.
Genau so machen wir es , blaustrumpf, lass dich nicht verunsichern....
Ich stelle demnächst, wenn das mit der Exeltabelle geklappt hat, den Fahrplan ein.
@ greenheart: du grün-schnabel, bring mir bitte hier nichts durcheinander!
LG
tulipan

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No matter how small your garden - always leave a few acres to wild woodland

» Und wir beginnen
» » jetzt am Sonntag, dem 28. mit dem Fasten, oder? Also, dann wären die
» » Entlastungstage am Freitag und Samstag vorher.
» Genau so machen wir es , blaustrumpf, lass dich nicht verunsichern....
» Ich stelle demnächst, wenn das mit der Exeltabelle geklappt hat, den
» Fahrplan ein.
» @ greenheart: du grün-schnabel, bring mir bitte hier nichts
» durcheinander!
» LG
» tulipan

Danke

» » Und wir beginnen
» » » jetzt am Sonntag, dem 28. mit dem Fasten, oder? Also, dann wären die
» » » Entlastungstage am Freitag und Samstag vorher.
» » Genau so machen wir es , blaustrumpf, lass dich nicht verunsichern....
» » Ich stelle demnächst, wenn das mit der Exeltabelle geklappt hat, den
» » Fahrplan ein.
» » @ greenheart: du grün-schnabel, bring mir bitte hier nichts
» » durcheinander!
» » LG
» » tulipan
»
» Danke
Mach ich!!!Aber niewieder Grün Schnabel das heisst greenheart
Ps .Frage :Ist Heilfasten eigentlich gefährlich für Chronisch kranke???????

---

Hallo Ihr Lieben,

aaaalso - ich werd nicht mitmachen ich hab wirklich lange hin und her überlegt, aber mir würde es wohl einfach nicht guttun, bei meinem vollen kalender zu fasten. ganz abgesehen davon, dass ich mich gar nicht so recht darauf konzentrieren könnte, und das fänd ich am allerschadesten... ich finde es selbst ein wenig schade, weil meine bisherigen fasten-erlebnisse sehr positiv waren, aber dieses jahr werd ich wohl aussetzen.

in jedem fall - bin ich gedanklich bei euch und werd euch moralisch unterstützen!!!! ich hab mir überlegt alternativ ein "fasten light" zu machen, also fast nur obst und gemüse und kein fleisch und auf keinen fall schokolade - obwohl das letztere seeehr schwer wird

euch drück ich die daumen und eine wundervolle fasten-zeit katja.

» aaaalso - ich werd nicht mitmachen
» in jedem fall - bin ich gedanklich bei euch und werd euch moralisch
» unterstützen!!!! ich hab mir überlegt alternativ ein "fasten
» light" zu machen, also fast nur obst und gemüse und kein fleisch und auf
» keinen fall schokolade - obwohl das letztere seeehr schwer wird
»
» euch drück ich die daumen und eine wundervolle fasten-zeit katja.

Liebe Katja,
das ist aber schade. Aber du weisst am besten, was du kannst und was nicht. Ich finde es nur schade, weil je mehr mitmachen, desto einfacher ist es für mich. Fasten in einer Gruppe geht einfach einfacher Moralische Unterstützung werde ich vermutlich brauchen, ich danke dir.
Morgen oder Dienstag gehe ich noch an die Basler Fasnacht und auch noch am Mittwoch, dann ist Donnerstag ein Ruhetag und Freitag ist ja schon der erste Entlastungstag.
Für mich am schlimmsten wird der Zucker- und Schokoladenentzug sein. Denn wenn ich auf Zucker verzichte, kann ich gleich auf alles verzichten, das macht für mich keinen grossen Unterschied mehr. Und weil dir der Schokoladenentzug auch so schwer fallen wird, schicke ich dir jetzt viel Unterstützungsenergie, auf dass du auch das leichte Fasten durchhalten wirst (wenn ich dann am Fasten bin, kann ich dir keine mehr schicken, vermute ich mal, da brauche ich alles selbst).

---
Liebe Grüsse, Monika

Hallo,Mädels-und sorry-Gänseblümchen wirft nun doch nicht mit Euch gemeinsam Ballast ab... Ich merke,dass ich das einfach nicht so in den Alltag unterbringen kann,wie ich mir das in meiner Naivität vorgestellt habe-zumal es bei mir im Moment recht nervenaufreibend zugeht...Außerdem kriege ich am WE meine @@@@ so daß es sowieso schon schwer genug ist,die Besuche bei Kühlschrank und Schokoladenversteck in Grenzen zu halten.Um aber bei dem Vorsatz,mir etwas Gutes zu tun zu bleiben,werde ich in den nächsten Tagen sehr viel Wasser und Tee trinken,mich viel bewegen(war vorhin schon 11/2 Std im Wald-leider kann man noch nicht überall flott ausschreiten )und Fett,Alkohol und Kaffee reduzieren- und nach den Wildkräutern im Garten Ausschau halten
Außerdem habe ich belastende Entscheidungen getroffen und fühle mich schon dadurch erleichtert...
Ich wünsche Euch eine aufbauende Zeit mit viel Ruhe und Kraft zum Durchhalten!
Grüßle vom Gänseblümchen

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Wenn ich einen grünen Zweig im Herzen trage,wird sich ein Singvogel darauf niederlassen...